Pilates

Kurs 422019

 

Inhalt: Die PILATES-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, welches vor allem die tiefliegenden, kleineren und Wirbelsäulen-stabilisierenden Muskelgruppen anspricht. Diese sind für eine korrekte und gesunde Körperhaltung besonders wichtig. Das Training beinhaltet Kraftübungen, Stretching

und bewusste Atmung mit dem Ziel, das POWERHOUSE, die in der Körpermitte liegende Muskulatur rund um die Wirbelsäule, zu kräftigen.

 

Zielgruppe: alle Interessierten

 

Dozentin: Anna Busch, Pilates-Trainerin (A-Lizenz), Viva-Balance

 

Ort: Familienzentrum/Kindertagesstätte Braunsrath, Im Kirchfeld 10, 52525 Waldfeucht

 

Termine:

immer mittwochs von 17:30-18:30 Uhr

 

Kurs a: 30.01.-03.04.2019 (10x); Gebühr 45,00 €

 

Kurs b: 08.05.-10.07.2019 (10x); Gebühr 45,00 €

 

Kurs c: 04.09.-06.11.2019 (10x); Gebühr 45,00 €

 

Kurs d: 20.11.-18.12.2019 (5x); Gebühr 23,00 €

 

Präventionsveranstaltung zum Thema HIV/AIDS und STI

Wichtiges über Krankheiten, mit denen man sich beim Sex anstecken kann

Kurs 432019

 

Inhalt: Sexualität umfasst mehr als den genitalen Geschlechtsverkehr. Es geht um körperliche Entwicklung, Vertrauen, Identität, Rollenbilder, Vorurteile, Sprache und Verhütung, um nur einige Beispiele zu nennen. Im Rahmen der zweistündigen Veranstaltung erfolgt Aufklärung durch Information, Motivation und Kompetenzförderung.

Die Teilnehmer erhalten – neben wichtigen Informationen zum Thema und zum Risikoverhalten – durch das Erlernen der richtigen Kondombenutzung, konkrete Unterstützung für ihr Schutzverhalten. Die Sexual- und AIDS-Aufklärung fördert den selbstbestimmten und verantwortungsvollen Umgang mit Sexualität. Zur Anwendung kommen handlungsorientierte Methoden, die zielgruppenspezifisch und in enger Abstimmung mit Lehrern und anderen pädagogischen Fachkräften ausgewählt werden.

 

Zielgruppe: Jugendliche und junge Erwachsene sowie alle Interessierten

 

 

Dozentin: Rut Hölz, Dipl. Sozialpädagogin/Sozialarbeiterin

Ort: AWO AIDS-Beratungs- und Hilfsdienst, Bauerstraße 38, 41836 Hückelhoven

 

Termine: auf Anfrage

 

Gebühr: kostenfrei

 

Veranstaltung zum Thema HIV-Infektion und AIDS-Erkrankung

Kurs 442019

 

Inhalt: In Deutschland leben rund 78.000 Menschen mit einer HIV-Infektion. Sie sind Nachbarn, Kollegen, Freunde oder Familienangehörige. Sie sind alleinstehend, leben in Partnerschaft, in einer Familie mit Kindern oder sind Alleinerziehende. Wie kann ich mich im Freundes- und Bekanntenkreis oder mit Arbeitskollegen solidarisch verhalten? Informationen zur HIV-Infektion und Alltagsbeispiele sollen den Teilnehmern helfen, Sicherheit zu gewinnen und Vorurteile abzubauen.

 

Zielgruppe: alle Interessierten

 

Dozentin: Rut Hölz, Dipl. Sozialpädagogin/Sozialarbeiterin

 

Ort: AWO AIDS-Beratungs- und Hilfsdienst, Bauerstraße 38, 41836 Hückelhoven

 

Termine: auf Anfrage

 

Gebühr: kostenfrei